Цены Тренажёр Правило Москва

Первое занятие 
Продолжительность - 60 минут
Мягкое и постепенное увеличение нагрузок позволит заниматься и получить оздоровительный эффект с любым уровнем подготовки. Даже если вы высокочувствительный человек и беспокоитесь, что станет больно, то в нашей студии придерживаемся мягкой методики и индивидуальному подходу к каждому.

Программа "Перезагрузка"
Комплекс: ПравИло + массаж всего тела
Продолжительность - 110 минут
Это похоже на то, как если бы Вы сначала с наслаждением потянулись всем телом после долгого сна (ПравИло), а потом погрузились в теплую, нежную воду, которая обволакивает и убаюкивает каждый сантиметр (массаж). После такого комплекса Вы выходите не просто «отдохнувшим». Вы выходите обновленным. Походка становится легче, взгляд — яснее, а мир вокруг словно подстраивается под ваше новое, стройное и свободное состояние.

Абонемент на 4 занятия
4 занятия по 60 минут
Абонемент действует в течении 6 недель с момента первого посещения.
Подходит для регулярных тренировок раз в неделю. Тренер разрабатывает программу занятий, в результате которой достигается состояние лёгкости в теле, уходят боли в спине и суставах.

Первый нативный массаж
Продолжительность 1 сеанса массажа - 50-60 минут
Это массаж, сценарий которого рождается в процессе самого действия, с учетом  Вашего пожелания и запроса. В массаже гармонично сплетаются элементы классического, спортивного, миофасциального, висцерального, расслабляющего, психосоматического и других видов массажей. В массаже могут быть использованы даосские металлические веники, перкуссионный массажер, ребозо, и возможно что-то ещё. Он может быть с маслом и без, с музыкой и в тишине... Всё по запросу и состоянию клиента.

Разовый Нативный массаж 1 час
Продолжительность 1 сеанса массажа - 50-60 минут
Это массаж, сценарий которого рождается в процессе самого действия, с учетом  Вашего пожелания и запроса. В массаже гармонично сплетаются элементы классического, спортивного, миофасциального, висцерального, расслабляющего, психосоматического и других видов массажей. В массаже могут быть использованы даосские металлические веники, перкуссионный массажер, ребозо, и возможно что-то ещё. Он может быть с маслом и без, с музыкой и в тишине... Всё по запросу и состоянию клиента.

Разовый Нативный массаж 1,5 часа
Продолжительность 1 сеанса массажа - 80-90 минут
Это массаж, сценарий которого рождается в процессе самого действия, с учетом  Вашего пожелания и запроса. В массаже гармонично сплетаются элементы классического, спортивного, миофасциального, висцерального, расслабляющего, психосоматического и других видов массажей. В массаже могут быть использованы даосские металлические веники, перкуссионный массажер, ребозо, и возможно что-то ещё. Он может быть с маслом и без, с музыкой и в тишине... Всё по запросу и состоянию клиента.

Пробное занятие 
Групповое занятие
Продолжительность - 60 минут
Пробное занятие по FYSM йоге — это ваш способ познакомиться с собой настоящим без обязательств и страха. Это всего один час, который может изменить ваше отношение к движению навсегда.
*При покупке абонемента в день пробного занятия - пробное бесплатно

Абонемент на 8 занятий
Групповое занятие
Продолжительность - 60 минут
Абонемент на FYSM йогу  — это не просто «поход в спортзал». Это инвестиция в свою устойчивость. В то, как Вы стоите на ногах, как выдерживаете жизненные бури и как легко просыпаетесь по утрам. После одного занятия приятно. После десяти — Вы замечаете, что перестали сутулиться за компьютером. После двадцати — обнаруживаете, что реагируете на стресс спокойнее, дышите глубже, а в теле появилась та самая "тишина", о которой говорят практикующие. Регулярная практика FYSM не просто укрепляет мышцы, она меняет паттерны нервной системы. Абонемент даёт Вам время, чтобы эти изменения закрепились. Сделайте регулярность своей суперсилой. Выберите абонемент и позвольте йоге стать частью вашей жизни.
*При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 500 р.

Гонг-медитация с поющими чашами
Групповое занятие,  4-10 человек. Продолжительность - 90 минут.
Приглашаем организаторов и организованные группы на сеансы звукотерапии с поющими чашами и тибетским гонгом. Это формат, который объединяет, восстанавливает и даёт глубокий отдых без слов.

Для кого и зачем:
Корпоративные команды (HR, руководители, рекрутеры)
- Снять накопившееся в коллективе напряжение без слов и наставлений
- Создать доверительную атмосферу, где команда чувствует себя в безопасности
- Дать опыт совместного отдыха, который объединяет сильнее квеста или фуршета

Компании друзей или подруг
- Провести выходной иначе — глубже, чем ужин или кино
- Восстановиться и провести время вместе без необходимости говорить
- Уйти в себя, но со всеми, с ощущением лёгкости, обновления и единства целей - развиваться и поддерживать в этом других 

Женские круги
- Услышать Себя среди всех «надо» и «успеть»
- Восстановить мягкость, ресурс, контакт с телом
- Завершить встречу глубоко и бережно — так, чтобы уйти наполненной

Мужские круги
- Сбросить контроль и напряжение, которое привыкли носить в себе
- Вернуться к состоянию тишины и устойчивости
- Пройти через опыт, где не нужно говорить, но можно почувствовать внутреннюю опору

Занятие начинается со знакомства и расслабления в комфортном положении, далее поющие чаши уносят Вас в звуковое путешествие, где Вас встретит всепроникающий гонг. Звуковая волна от гонга заполняет собой все пространство, проникает сквозь физичесое тело, уносит за пределы привычного "Я" и запускает процессы глубинной гармонизации, работая с программами подсознания. Гонг - это "цунами осознанности" и "звуковой душ", который смывает все наносное и перезагружает Ваше сознание. Завершается сеанс постепенным выходом из этого глубокого состояния, чаепитием и ответами на вопросы.

Первое занятие

Разовое занятие 1 час

Разовое занятие 1,5 часа

Разовое занятие 2 часа

Программа "Перезагрузка"

Слит-тренировка на ПравИло

АРЕНДА тренажера ПравИло

Абонемент на 4 занятия

Абонемент на 8 занятий

Абонемент на 20 занятий

Абонемент на 40 занятий

Первый нативный массаж

Разовый Нативный массаж 1 час

Разовый Нативный массаж 1,5 часа

Нативный массаж, 4 сеанса

Нативный массаж, 8 сеансов

Дыхание по методу Вима Хофа

Пробное занятие

Разовое занятие

Индивидуальное занятие

Абонемент на 8 занятий

Абонемент на 4 занятия

Гонг-медитация с поющими чашами